50
PRZEPISÓW
BIAŁKOWYCH
PREMIUM EDITION
Twój kuchenny pomocnik

Planuj posiłki.
Zakupy zrobią się same.

Wybierz przepisy i liczbę porcji. Automatycznie połączymy składniki w jedną wygodną listę zakupów.

✓ Bez logowania✓ Na telefon i komputer✓ Za darmo

Twój wybór na ten tydzień

Pięć pozycji z ebooka, w tym dwa alternatywne spody pizzy.

Wybierz → Dostosuj → Kupuj
Podgląd bez trybu interaktywnegoPrzepisy i przykładowa lista zakupów są widoczne, ale przyciski mogą nie działać w podglądzie pliku na iPhonie. Pełna wersja działa po opublikowaniu aplikacji pod adresem HTTPS i otwarciu jej w Safari.
⌕
🥣
Śniadanie · Bez pieczenia · 01

Serniczek śniadaniowy na zimno

⚡ 395 kcal/porcję● 43,6 g białkaprzepis na 1 porcję
1
🍕
Obiad · Wariant A · 28A

Pizza na twarogowym spodzie z szynką cotto, mozzarellą, rukolą i pomidorkami

⚡ 484 kcal/porcję● 52,7 g białkaprzepis na 2 porcje
2
🍕
Obiad · Wariant B · 28B

Pizza na skyrowym spodzie z szynką cotto, mozzarellą, rukolą i pomidorkami

⚡ 487 kcal/porcję● 40,2 g białkaprzepis na 2 porcje
🍳
Kolacja · Na ciepło · 40

Kanapki z jajkiem sadzonym, awokado i szynką z indyka

⚡ 620 kcal/porcję● 36,2 g białkaprzepis na 1 porcję
🍫
Przekąska · Na zapas · 43

Domowe batony proteinowe z masłem orzechowym i czekoladą

⚡ 206 kcal/porcję● 18,3 g białkaprzepis na 6 porcje
🍓
Deser · Do pieczenia · 50

Brownie z malinami

⚡ 335 kcal/porcję● 24,3 g białkaprzepis na 4 porcje
Ważne: 28A i 28B to dwie wersje tej samej pizzy. Możesz zaznaczyć jedną lub obie. Zmiana porcji może oznaczać użycie części jajka — generator pokazuje potrzebną ilość i liczbę sztuk do zakupu.